JAKARTA – Cristiano Ronaldo sudah pernah menjadi panutan bagi berbagai orang. Bukan belaka mengenai kepiawaiannya mengolah si epidermis bundar, tetapi juga oleh sebab itu mempunyai tubuh yang terus-menerus bugar serta sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo telah memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola selama Portugal yang dimaksud masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis di area usianya.
Faktanya, semua itu tidak ada terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya di dalam usia kepala empat, Ronaldo memiliki beragam kebiasaan sehat di kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Baik Ala Cristiano Ronaldo
1. Mempertahankan Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo mengambil bagian memainkan peran penting pada mempertahankan kondisi fisiknya yang tersebut prima. Bukan hanya sekali perihal diet tertentu, tetapi juga asupan yang baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tidak ada berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 lebih banyak suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang dimaksud aneh bagi para atlet. Rencana ini dikatakan dapat membantu memenuhi keperluan nutrisi yang tinggi bagi para atlet, terlebih bagi dia yang digunakan setiap saat menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang mungkin saja berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang mana kaya nutrisi, ikan segar, juga biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi kemudian rendah lemak seperti ayam.
