Jakarta – Puasa dapat menyebabkan kekeringan serta kurangnya kelembaban pada kulit. Tak hanya saja itu, keadaan ini juga memungkinkan epidermis mengalami pengelupasan juga beraneka permasalahan epidermis lainnya. Kulit yang tersebut tak terhidrasi tampak kusam, teksturnya terasa kasar, terasa gatal, juga terdapat garis-garis halus yang mana nampak.
Namun Anda tidak ada harus khawatir. Sebab, hanya saja dengan melakukan beberapa tips perawatan epidermis simpel berikut ini, Anda dapat menjaga lapisan kulit tetap terhidrasi juga lembab sepanjang hari. Berikut adalah beberapa tips kemudian saran perawatan epidermis ketika Ramadan untuk merawat dermis Anda permanen baik kemudian bersinar.
1. Hindari terlalu lama di dalam ruangan ber-AC
Seorang ahli estetika serta antipenuaan, Cynthia Jayanto, menjelaskan bahwa terlalu lama berada dalam ruangan ber AC dapat membuat tubuh mengeluarkan cairan sehingga dapat menyebabkan lapisan kulit berubah menjadi kering.
“Hindari terlalu lama berada di dalam ruangan ber AC atau mandi air panas sebab pada waktu puasa zat airnya berkurang. AC juga air panas dapat mengeluarkan cairan pada tubuh sehingga dermis terlihat kering,” jelasnya.
2. Minum air yang cukup
Masyarakat juga perlu menyimpan kesehatan epidermis melalui makanan bergizi serta minuman yang cukup. Cynthia menegaskan bahwa delapan gelas air putih per hari sangat penting untuk memenuhi keinginan asupan cairan.
Delapan gelas air putih per hari dapat diupayakan pada waktu Ramadan dengan mekanisme masing-masing satu gelas pada waktu bangun tidur untuk sahur, ketika makan sahur, segera pasca berbuka puasa, setelahnya sholat magrib, pasca makan sahur, sesaat sebelum sholat tarawih, setelahnya tarawih, kemudian sebelum pergi tidur.
3. Hindari kafein
Kafein umumnya bersifat diuretik, artinya dapat menyebabkan dehidrasi. Selama Ramadan, sebaiknya Anda mencegah atau membatasi asupan kafein di tubuh. Sebaiknya, Anda mengganti kafein dengan meminum teh herbal atau jus segar yang dapat bermanfaat untuk menghidrasi lapisan kulit juga meningkatkan kesegaran Anda secara keseluruhan.
4. Gunakan pembersih muka yang dimaksud lembut
Dilansir dari laman Fwbeauty.com, menggunakan pembersih muka yang tersebut lembut kemudian tidaklah menghilangkan minyak alami dari lapisan kulit sangatlah penting. Sering mencuci muka dengan air juga dapat membantu melindungi lapisan kulit tampak sehat. Jika Anda merasa lapisan kulit Anda terasa kencang, kering, atau ketarik setelahnya dibersihkan, sebaiknya gantilah pembersih Anda. Cobalah cari formula yang dapat lebih lanjut melembabkan dan juga lembut.
5. Menggunakan pelembab secara teratur
Selama menjalankan ibadah puasa Ramadan, langkah penting yang mana harus dijalankan adalah selalu melembabkan epidermis Anda secara teratur agar permanen terhidrasi. Gunakanlah pelembab yang cocok untuk Anda. Sebaiknya gunakan pelembab ringan pada siang hari kemudian sunscreen untuk melindungi dari sinar matahari. Pelembab yang lebih besar menghidrasi khususnya sangat diperlukan untuk mengunci kelembaban. Karena itu, pilihlah komoditas perawatan dermis alami lalu organik yang mana dapat menutrisi epidermis tanpa menyumbat pori-pori Anda.
6. Gunakan Humidifier
Humidifier dapat membantu selama Ramadan untuk menambah kelembaban udara kemudian menghindari kekeringan. Jika Anda miliki pelembab udara di dalam rumah, gunakan alat yang dimaksud di kamar tidur Anda ketika tidur, kemudian Anda akan bangun dengan dermis segar terdehidrasi.
7. Tidur yang digunakan cukup
Tidur terus-menerus bermetamorfosis menjadi komponen penting di setiap upaya meningkatkan kesehatan. Tidur juga memainkan peran penting pada merawat dermis kita permanen segar juga terhidrasi. Karena itu, usahakanlah untuk tidur selama 7-8 jam per hari agar dermis Anda memiliki waktu untuk memperbaiki diri serta beregenerasi. Selain itu, tidur yang berkualitas juga dapat membantu menghurangi lingkaran hitam kemudian bengkak di dalam sekitar mata, juga mengempiskan kemungkinan timbulnya jerawat pada kulit.
DEWI ELVIA MUTHIARINY
Artikel ini disadur dari 7 Cara Mengatasi Kulit Kering saat Berpuasa
