JAKARTA – Halo, Happy Health! Untuk kamu para pecinta drama Korea, pasti seperti ada yang kurang jikalau nonton drama bukan sambil ngemil, terlebih lagi ngemil yang tersebut manis-manis seperti popcorn, permen, serta makanan manis lainnya. Tapi hati-hati loh, Happy Health, makanan seperti itu adalah sebuah trap untuk kebugaran tubuh.
Makanan manis itu bisa saja bikin berat badan kamu cepat naik juga meningkatkan risiko terkena penyakit penyakit gula tipe 2. Bersama Audy Aprillia, mari kita bahas bersama-sama solusi untuk menghindari dampak-dampak buruk tersebut.
Lebih Banyak Konsekuensi Negatif dari Makanan Manis, loh
Makanan manis memang benar mampu menciptakan kita jadi ketagihan dan juga ingin terus-terusan mengonsumsinya, apalagi apabila kita konsumsi sebagai pendamping ketika marathon film atau drama Korea. Tapi tahukah kamu apabila lebih banyak sejumlah dampak negatif daripada dampak positif akibat mengonsumsi makanan manis? Berikut penjelasannya.
Mengonsumsi makanan manis akan menghasilkan kadar gula darah di tubuh kamu naik dengan cepat, akibatnya tubuh kamu akan cepat lemas. Selain itu, dampak negatif lainnya adalah sanggup menghasilkan berat badan kamu naik. Jika telah begitu, kamu mampu mengalami penyakit obesitas bahkan diabetes mellitus tipe 2.
Solusi Terhindar Dari Penyakit Berbahaya
Tapi kamu tidaklah perlu takut, Happy Health. Audy telah merangkum beberapa solusi agar kamu tidaklah terkena penyakit-penyakit di area atas. Di antaranya adalah dengan memilih cemilan yang tersebut ber-Indeks Glikemik rendah. Kenapa harus Skala Glikemik yang rendah? Karena dapat menjaga kadar gula darah kamu tetap memperlihatkan stabil sehingga terhindar dari penyakit seperti diabetes mellitus tipe 2, bonusnya lagi mampu menghindari kenaikan berat badan. Sangat cocok untuk kamu yang tersebut ingin jaga pola makan yang mana sehat.
Tapi selain itu, lebih banyak bagus lagi apabila kamu menghindari untuk ngemil kalau kamu nggak terlalu lapar. Atau kamu mampu tes rasa lapar kamu dengan minum air mineral, siapa tahu itu cuma dahaga, tidak rasa lapar beneran. Jadi, daripada terus-terusan ngemil manis yang bikin nggak sehat, mending pilih makanan yang tersebut menggunakan Gula Ramah. Apa sih Gula Ramah itu? Gula Ramah adalah sebutan untuk gula-gula yang mana berasal dari unsur alami. Salah satunya adalah gula lontar. Banyak sekali olahan dari gula lontar yang mana bisa saja dibuat untuk cemilan sehari-hari, salah satunya adalah snack YAVA. Selain rasanya enak, cemilan sehat ini juga sanggup menjaga kadar gula darah kamu tetap saja stabil lalu mengurangi berbagai penyakit, loh.
Macam-Macam Gula Ramah
Selain gula lontar, Gula Ramah mempunyai beberapa jenis lain, di area antaranya gula aren, gula kelapa, kemudian kurma. Berbeda dengan gula reguler, Gula Ramah ini tiada akan menghasilkan tubuh kamu cepat lemas. Kamu juga tidak ada akan mengalami sugar craving, oleh sebab itu gula ini akan menghasilkan kamu kenyang secara perlahan. Tentunya risiko untuk terkena penyakit berbahaya akan semakin minim. Gula Ramah mengandung Skala Glikemik yang tersebut rendah, jadi tambahan aman dikonsumsi sehari-hari.
Yuk, mulai kurangi konsumsi gula reguler lalu beralih ke Gula Ramah. Dengan mengonsumsi Gula Ramah, tentunya merupakan sebuah pembangunan ekonomi kondisi tubuh jangka panjang. Memiliki tubuh yang tersebut sehat juga bugar adalah sebuah pencapaian yang dimaksud bagus, kan? Yuk mulai sekarang jadi stay healthy biar setiap saat stay happy.
Jangan lupa tonton full video monolognya dalam Channel Youtube Yava Bali , ya!
