JAKARTA – Halo, Happy Health! Apakah kamu ingin punya hidup yang digunakan sehat kemudian bahagia? Untuk mencapai tujuan tersebut, pola makan, pola tidur, juga pola hidup kamu harus benar-benar diperhatikan. Untuk mendapatkan hasil maksimal, tentunya kamu harus usaha dengan konsisten lalu maksimal juga.
Bagaimana cara mengatur pola makan untuk hidup yang digunakan lebih banyak sehat kemudian bahagia? Dalam artikel kali ini, sama-sama Agatha Suci serta Jefry Thung, Melanie Putria, dan juga sang ahli gizi Mikayla, kita akan mengeksplorasi bersama-sama cara menerapkan pola makan yang tersebut benar untuk mendapatkan hidup yang digunakan sehat juga bahagia. Simak selengkapnya, ya!
Melanie Putri Sempat Alami Obesitas?
Melanie Putria yang mana dikenal sebagai pemenang event kecantikan Puteri Indonesia 2002 dikenal memiliki pola hidup yang dimaksud sehat dan juga berolahraga. Tetapi yang tersebut belum sejumlah orang ketahui adalah awalnya ia adalah pribadi omnivora yang memakan segala jenis makanan.
Melalui Puteri Indonesia, Melanie pernah mengalami kejadian pahit yaitu mendapatkan SP 1 dari turnamen kecantikan tersebut. Hal ini tidak tanpa sebab, Melanie mengaku dulu dirinya kegemukan sampai tak muat mengenakan baju dari desainer atau sponsor sehingga ia mendapatkan SP 1.
Bahkan body fat nya sempat mencapai 35% yang mana sudah ada termasuk kategori obesitas bagi perempuan. Mulai ketika itu, Melanie rutin berolahraga pada Pusat Kebugaran pada waktu tahun 2002 serta konsisten hingga ketika ini.
Konsisten Adalah Kunci!
Konsisten memang benar tidak hal yang dimaksud mudah apabila bukan dijalani dengan niat. Melanie Putria pun mulai konsisten berolahraga secara perlahan. Faktanya, Melanie dulu adalah orang yang mana tidak ada suka berolahraga. Saat pertama kali ia masuk ke tempat gym, Melanie serupa sekali tak tahu cara menggunakan treadmill ataupun dumbbell.
Sampai akhirnya Melanie bertemu dengan Ade Rai yang dimaksud menyadarkannya bahwa memang benar penting untuk menjaga serta mencintai tubuh kita sendiri juga demi kebaikan orang-orang di dalam sekitar kita juga. Mulai ketika itu, Melanie Putria konsisten berolahraga dan juga menerapkan pola hidup yang dimaksud lebih besar sehat.
