JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky dikarenakan jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi lalu tentunya tiada baik untuk tubuh. Kali ini, bersatu Host Agatha Suci dan juga Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, dan juga aktris cantik lalu fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengeksplorasi dan juga mengedukasi bersatu tentang cara agar balance di mengonsumsi gula dan juga kita tetap memperlihatkan sanggup konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap saja sehat. Simak penjelasannya di dalam bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tersebut tidaklah kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang miliki body goals ini dikenal adalah seseorang fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya tetap memperlihatkan sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang dimaksud menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang banyak tidak ada makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau di dalam pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang digunakan berusia 33 tahun ini termasuk orang yang tersebut makannya banyak. Karena faktanya, apabila kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang tersebut terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang kecil memudahkan snack ini dibawa di kantong ketika kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga sudah ada mengandung gula ramah lalu ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Skala Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Angka Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler kemudian tidak ada memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik besar serta Ukuran Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang digunakan mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, kemudian kurma. Gula ramah diketahui mengandung Skala Glikemik rendah kemudian bisa jadi menyebabkan kita kenyang lebih lanjut lama. Dengan begitu, Ukuran Glikemik pada tubuh kita tiada akan naik mendadak secara drastis.
Mikayla juga mengungkapkan nge-snack itu bisa saja menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang digunakan Sulit Membagi Waktu
