JAKARTA – Asupan nutrisi yang mana tepat akan sangat membantu di menjaga dari ganguan pencernaan si kecil. Gangguan pencernaan seperti konstipasi atau sembelit kerap kali dipicu oleh pola makan yang tersebut tidaklah mengonsumsi cukup serat.
Kondisi ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) atau jumlah kali BAB yang digunakan lebih banyak sedikit daripada biasanya. Dokter Anak Konsultan Gastrohepatologi, dr Ezy Barnita Sp.A(K), mengatakan, kurangnya asupan serat prebiotik akan menyebabkan feses yang tersebut dihasilkan oleh saluran pencernaan menjadi tambahan keras lalu sulit dikeluarkan oleh tubuh.
Sayang, kata dr Ezy, 9 dari 10 anak tak mampu memenuhi asupan serat prebiotik hariannya. Orang tua banyak mengasumsikan kalau konstipasi akan menghilang dengan sendirinya.
Namun menurut studi, prevalensi konstipasi bukan berkurang secara signifikan seiring beranjak dewasa. Banyak anak-anak yang masih mengalami konstipasi hingga remaja dan juga dewasa.
“Sekitar 43% anak mengalaminya selama lebih banyak dari 5 tahun. Sementara itu, 26% dewasa muda mengalami konstipasi sejak masa kanak-kanak,” kata dr Ezy.
Oleh lantaran itu, Ezy mengingatkan penting asupan harian serat prebiotik untuk si Kecil agar kondisi tubuh pencernaannya terjaga dan juga mencegahnya dari permasalahan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut dr. Ezy Barnita Sp.A(K) mengatakan, konstipasi pada anak-anak bukan dapat dianggap sepele. Saat awal keluhan konstipasi mengakibatkan gejala seperti sakit perut, anak menolak makan, tidur terganggu oleh sebab itu anak lapar, selain menjadi lebih besar rewel.
Apabila dibiarkan, kondisi ini dapat memicu inovasi perilaku seperti mudah tersinggung, agresif, kasar, bahkan tantrum akibat anak bukan lancar buang air besar,” tambahnya.
Masalah ini juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti kelesuan juga nafsu makan yang tersebut buruk pada anak. Jika terus berlanjut, kesulitan konstipasi pada anak dapat menghambat lalu mempengaruhi berkembang kembang si Kecil.
Oleh dikarenakan itu, konstipasi perlu dicegah dengan asupan serat prebiotik yang tersebut cukup juga monitor pup si Kecil setiap hari.
