LONDON – Sebuah studi menemukan bahwa sekitar 210 jt orang di dalam seluruh dunia kecanduan media sosial.
Seperti dilansir dari The New York Post, kecanduan dapat mengakibatkan pembaharuan emosional, gangguan tidur, pengabaian tanggung jawab serta hilangnya hobi di tempat kalangan pengguna.
Beberapa pengguna yang tersebut kecanduan menggunakan platform digital TikTok, misalnya, menyatakan bahwa merek tidaklah dapat hidup tanpa perangkat lunak berbagi video pendek tersebut.
Yang lain mendapati diri mereka secara kompulsif memeriksa media media sosial untuk mengamati jumlah total suka serta tampilan atau menghabiskan sebagian besar hari menatap layar media sosial.
Direktur Pusat Penelitian Kecanduan Vanderbilt, Erin Calipari, mengatakan: “Banyak aplikasi mobile dirancang menggunakan pengetahuan dari penelitian psikologi untuk memaksimalkan keterlibatan juga mengaktifkan sistem dalam otak yang mana menyokong kita melakukan sesuatu berulang-ulang hingga menjadi kebiasaan.”
Direktur Psikologi Rawat Jalan di area Klinik Cleveland, Kia-Rai Prewitt, menyatakan langkah pertama untuk menghindari kecanduan adalah menetapkan tujuan pemanfaatan media sosial.
“Menetapkan tujuan spesifik tentang seberapa rutin Anda ingin menggunakan ponsel adalah hal yang digunakan penting,” katanya.
