JAKARTA – Daun kelor dipercaya bisa jadi menurunkan darah tinggi juga kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang mana dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah pernah lama dikenal di penyembuhan tradisional sebagai tumbuhan yang miliki beragam khasiat kesehatan.
Salah satu klaim yang kerap didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi juga lemak darah . Namun, faedah ini akan lebih banyak efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan juga pengelolaan stres.
Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari terapi rutin, teristimewa jikalau Anda miliki kondisi kemampuan fisik tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting di daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (18/11/2024).
Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi juga Kolesterol?
1. Vitamin juga mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, dan juga kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, kemudian asam askorbat yang mana dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang dimaksud esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin kemudian kaempferol, yang digunakan diketahui bermanfaat untuk kondisi tubuh kardiovaskular.
Daun Kelor lalu Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah juga ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:
1. Kandungan Kalium Tinggi
Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang dimaksud dapat menurunkan tekanan darah.
2. Senyawa Quercetin
Quercetin, yang digunakan merupakan radikal bebas kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah juga menurunkan peradangan.
