Terlalu melarang anak mengonsumsi makanan manis, boleh nggak sih? Halo, Happy Health! Untuk para Happy Health yang telah mempunyai anak pastinya sangat concern terhadap makanan yang tersebut dikonsumsi oleh si buah hati.
Sebagai orang tua pun rasanya tidaklah tega jikalau terlalu berbagai melarang, terlebih lagi melarang makan makanan tertentu untuk dikonsumsi anak, salah satunya gula reguler. Padahal, mengonsumsi gula reguler secara berlebih dapat memberikan dampak buruk pada tubuh anak, bahkan yang digunakan paling parah menyebabkan gagal ginjal juga hiperglikemia dini. Lalu, bagaimana cara memuaskan nafsu makan anak tanpa menyebabkan kadar gula anak melambung tinggi?
Dalam artikel ini, kita akan mengkaji tentang cara maintain kadar gula di tubuh anak. Bersama Agatha Suci, Jeffry, sang Ahli Gizi Mikayla, juga Dokter Spesialis Anak dr. Ria Yoanita, Sp.A akan bersama-sama mengkaji tips lalu pengalaman di memberikan makanan sehat berkadar gula rendah.
Penting Bagi Orang Tua untuk Mengetahui Kandungan Makanan
Di zaman sekarang, makanan sangat beragam dilihat dari bentuknya, rasanya, cara pengolahannya, kemudian komponen yang digunakan digunakan. Kita sebagai orang tua harus pintar memilih makanan, teristimewa cemilan yang umumnya sangat disukai anak. Kita boleh memberikan cemilan pada anak, tetapi dengan catatan tetap saja harus sehat kandungannya. Banyak sekali makanan kekinian yang digunakan dicampur berbagai macam bumbu yang kita sendiri tak tahu komposisi apa sekadar yang tersebut terkandung dalam dalamnya.
Oleh oleh sebab itu itu, penting untuk mengetahui komposisi pada makanan khususnya makanan kemasan berlabel. Harus diperhatikan apakah komposisinya telah tepat untuk dikonsumsi anak atau tidak.
Penyebab Penyakit Diabetes Melitus
Dr. Ria Yoanita mengatakan, jikalau kita konsumsi gula atau karbohidrat yang mana berlebih kemudian tiada sesuai dengan batasannya, maka nantinya akan menumpuk di tempat di darah. Ketika telah menumpuk, hormon insulin yang mana tugasnya mengontrol gula pada tubuh akan bekerja lebih banyak berat, pankreas yang tersebut bertugas mengeluarkan hormon insulin juga akan kewalahan. Jika hal yang disebutkan terus-terusan terjadi akan menyebabkan penyakit, salah satunya penyakit gula melitus.
Gaya hidup juga berpengaruh pada kemampuan fisik tubuh kita. Gaya hidup yang jarang bergerak, terlalu banyak scroll sosial media sambil rebahan, dan juga jarang beraktivitas pergi dari rumah tentunya sangat tiada bagus untuk kemampuan fisik kita. Jadi, pola makan serta pola hidup memang benar saling mempengaruhi. Hal yang dimaksud tidaklah berlaku cuma untuk orang dewasa, tetapi juga anak-anak. Dr. Ria Yoanita juga mengatakan, semakin berbagai gula yang mana dikonsumsi, semakin tinggi pula resiko munculnya penyakit diabetes.
Tipe-Tipe Diabetes
Menurut dr. Ria Yoanita, hiperglikemia pada anak yang selama ini ditemuinya terbagi menjadi dua tipe. Yang pertama dikarenakan pankreas yang bukan bisa saja memproduksi hormon. Yang kedua akibat kesalahan-kesalahan pola makanan, pola hidup, kemudian pola asuh yang digunakan tak tepat.
Tips Ala Mikayla si Nutritionist
Menurut Mikayla si ahli gizi sebagai bagian dari Gen Z, penting untuk aware terhadap isi makanan yang dikonsumsi dibandingkan FOMO (Fear of Missing Out) mencoba makanan-makanan yang digunakan sedang viral. Karena jikalau telah terkena diabetes, kemungkinan akan susah untuk sembuh. Jadi lebih banyak baik menjaga dari daripada mengobati. Mikayla juga mengaku menghitung kadar gula makanan yang mana Ia konsumsi setiap harinya.
Mencegah Penyakit Diabetes dengan Mengonsumsi Gula Ramah
Bagaimana cara mengurangi penyakit penyakit gula lantaran mengonsumsi gula berlebih? Gula Ramah dapat menjadi pilihan yang mana sangat tepat, loh, Happy Health. Mengapa demikian? Karena Gula Ramah sudah ada dipastikan ber-Indeks Glikemik rendah, jadi tiada akan menyebabkan kadar gula pada tubuh kita melambung tinggi kemudian tentunya aman untuk dikonsumsi anak-anak maupun orang dewasa.
