JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah merekan boleh minum susu, mengingat makanan dan juga minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, dan juga rasa panas dalam dada (heartburn).
Susu , yang tersebut dikenal miliki sifat menenangkan, banyak dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman dan juga efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, dan juga vitamin D yang tersebut bermanfaat untuk kesehatan. Namun, zat lemak di susu sanggup menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih besar mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih banyak aman bagi penderita asam lambung oleh sebab itu isi lemaknya rendah juga bukan terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dikarenakan sifatnya yang mana sedikit alkali. Ini adalah dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, setelahnya beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih lanjut banyak, teristimewa apabila diminum di total besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung mungkin saja merasa gejalanya membaik pasca minum susu, sementara yang tersebut lain justru mengalami peningkatan gejala.
